Yoga-Zyklus heute

Yoga-Seminare

Monatliche Seminare als Ergänzung für die fortlaufenden, wöchentlichen Kurse.

Nächstes Seminar:
04.09.2016, Umkehrhaltungen – Kopfstand

Yoga im Kloster

Einige Tage intensiv in ruhiger Atmosphäre Yoga üben. Die heilsame Wirkung von Yoga erleben.

Giovanna Schender und Roland Heck begrüßen Sie

Willkommen im Yoga-Zentrum Bonn!

Das Yogazentrum Bonn habe ich – Giovanna Schender – vor über 20 Jahren gegründet und es ist heute die älteste, bestehende Yoga-Schule in Bonn und Umgebung. Mit über 30 Jahren Yoga-Erfahrung und Ausbildungen an verschiedenen Schulen und mit mehreren Meistern, hat mich die Begegnung mit Guruji – B.K.S. Iyengar am meisten berührt.
Meine Iyengar-Yoga-Ausbildung in Amsterdam wurde mit persönlichem Kontakt zu Iyengar in Pune (Indien) begleitet. In gemeinsamen, privaten Ausflügen habe ich den Menschen und Guru B.K.S. Iyengar kennen und schätzen gelernt. Er entwickelte an seinem Körper den Yoga-Stil, den wir heute als heilend bezeichnen können!

Mit der Ausübung der Asanas war Iyengar die bewusste Atmung in der Bewegung sehr wichtig.
Im Yogazentrum Bonn üben wir die Asanas in Verbindung mit den Vayus für ein tieferes Bewusstsein in den Stellungen und damit in uns selbst.

In einer kleinen Übungsgruppe können wir Dir eine individuelle Hilfestellung und Korrektur für eine anatomische und korrekte Ausführung geben. Dabei helfen uns diverse Hilfsmittel, wie sie auch B.K.S. Iyengar verwendet hat, gerade in den Anfängen der Yoga-Praxis für einen leichten Einstieg und weiter bei der Unterstützung von passiven und regenerativen Asanas.

In einem schönen, ruhigen und lichtdurchfluteten Raum in der Bonner Südstadt findest Du uns gleich gegenüber dem Botanischen Garten!

„Gesundheit ist Festigkeit im Körper, Stabilität im Geist und Klarheit im Denken.
Sie ist nicht käuflich, sondern muss mit Disziplin, Ausdauer und Intelligenz verdient werden.“

B.K.S. Iyengar

Yoga mit Giovanna hat was Spirituelles. Nicht nur kennt sie alle Sanskrit Namen für die Übungen, Patanjali wird bei ihr lebendig – kein Wunder, sie hat noch bei dem berühmten Yoga Lehrer Iyengar in Pune selbst die Kunst erlernt.

Peter LanzetBonn

Jede Stunde fängt mit einer Übung in Pranayama an, also einer Atemübung. Das fokussiert und ich bin dann ganz konzentriert und ruhig. Bei allen Übungen achtet Giovanna auf die Atmung, am Ende steht die Meditation und Shavasana, die Entspannung.

Frauke S.Königswinter

Als ich vor ein paar Jahren das Yoga Zentrum Bonn empfohlen bekommen habe, habe ich direkt in der ersten Stunde gemerkt, dass der Yoga-Unterricht bei Giovanna etwas ganz besonderes ist. Dies ist nicht mit der meist üblichen ‚Yoga-Gymnastik‘, die sonst angeboten wird zu vergleichen. Giovanna und Roland bieten richtiges Yoga an, d.h. Körper und Geist werden geschult und weiterentwickelt. Für mich war das nach den anderen Yogakursen wie ’nach Hause kommen‘.

Elisabeth WalbrühlBonn

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